Chronobiologie

Zeitumstellung: Wer Wecker braucht, hat ein Schlafproblem

Berlin.  Das Hin und Her zwischen Sommer- und Winterzeit bringt uns aus dem Takt, sagt ein Chronobiologe. Zeitumstellung gehöre abgeschafft.

Die innere Uhr steuert unser Verhalten, sagen Forscher. Manche Menschen können erst zu vorgerückter Stunde einschlafen. Die Zeitumstellung tut ihr Übriges.

Die innere Uhr steuert unser Verhalten, sagen Forscher. Manche Menschen können erst zu vorgerückter Stunde einschlafen. Die Zeitumstellung tut ihr Übriges.

Foto: Motortion / iStock

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„Wer ständig Schuhgröße 40 trägt, aber eigentlich die 42 hat, macht sich die Füße kaputt“, sagt der Chronobiologe Professor Till Roenneberg von der Ludwig-Maximilians-Universität München. Ähnlich sei es, ständig gegen die innere Uhr zu leben.

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