Ernährung

Fastenzeit: Was der Verzicht auf Zucker wirklich bringt

Berlin.  Zucker ist ein relativ günstiger Geschmacksträger, schadet der Gesundheit jedoch massiv. Macht uns der Verzicht auf Zucker gesünder?

Zuckerfrei: 3 Tipps für ein Leben ohne Zucker
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  • Die Fastenzeit beginnt, viele Menschen wollen Verzicht üben – warum nicht mal auf Zucker?
  • Zucker steckt in vielen Lebensmitteln, nicht nur in Süßigkeiten. Wurst, Fertigsuppe, Pizza? Nicht selten gezuckert
  • Der Verzehr hat teils verheerende Auswirkungen auf die Gesundheit
  • Experten erklären, wie viel Zucker sein sollte – und ob ein Komplettverzicht wirklich weiterhilft

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Zuckerverzicht in der Fastenzeit: Wer selbst kocht, reduziert Zuckerkonsum

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Warum Zucker nicht mit Kohlenhydraten gleichzusetzen ist

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Einfachzucker liefert Energie, aber nicht lange

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Welche Probleme zugesetzter Zucker mit sich bringt

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Fastenzeit: 40 Tage ohne Zucker – Ein Experiment

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Kompletter Verzicht auf Zucker ist nicht notwendig

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